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アサヒ「青魚DHA」星4つ★★★★☆ α-リノレン酸を配合したDHAサプリ

アサヒ
青魚DHA
星評価 ★★★★☆

アサヒ「青魚DHA」

1日5粒で600㎎のDHA・EPAを摂ることが出来るサプリ。
さらに体内では作れないα-リノレン酸も配合しています。
出典:楽天



150粒入り(30日分) 1日5粒
通常価格:¥1,650(税込) 送料315円
定期価格:¥1,485(税込) 送料無料


それでは、サプリの扉の評価を見ていきましょう。

サプリの扉 評価基準について

①DHA・EPAの含有量400mg以上
 魚油ではなく、成分の量が400mg以上を望ましいとする(大手メーカー平均含有量を基準とします。)
②酸化防止剤の有無
 酸化しやすいDHA・EPAを守る成分が配合されているか
③そのほかの成分の有無
 DHA・EPA以外の効果的な成分は配合されているか
④魚油や主要原料の産地
 原材料への安心感として産地、水揚げ地などが明確になっているか
⑤公式サイトでの購入
 続けやすさのために、公式サイトでの購入が可能か

以上5つのポイントを調査し、合計点から星評価を計算します。

アサヒ「青魚DHA」を5つのポイントでチェック

チェックポイント1 DHA・EPA含有量が400mg以上であるか

アサヒ「青魚DHA」に含まれるDHA・EPAの量は以下の通りです。
 DHA:500mg
 EPA:100mg
DHA・EPA合計は600mgでした。
400mg以上配合されているので評価は○となります。

400mgは目安摂取量です。大手DHA・EPAサプリメーカー商品の含有量から平均値を出し、「サプリの扉」の評価基準としています。


チェックポイント2 酸化防止剤は配合されているか

アサヒ 青魚DHAは、酸化防止剤が使われていないので評価は×となります。

DHA・EPAは魚油なので、保管中も、摂取した後の体内でも、酸化しやすい成分です。酸化してしまった油は体に害を及ぼすこともあるため、しっかり酸化防止をしているものを選びましょう。


チェックポイント3 そのほかに配合されている成分はあるか

アサヒ 青魚DHAは、DHA・EPA以外にα-リノレン酸が配合されています。
【α-リノレン酸】シソ油や、なたね油に多く含まれる脂肪酸。体の中ではDHA・EPAに変換されて利用されるとされています。

DHA・EPAサプリは含有量や安全性以外にさほど違いのないサプリメントです。そのため、DHA・EPAサプリに含まれる、プラスアルファの健康成分に何が含まれるかという点も大きな比較ポイントになります。


チェックポイント4 産地・水揚げ地は明確になっているか

DHA:日本
EPA:日本
α-リノレン酸:日本
魚油の産地が分かっているので評価は○となります。

毎日飲むものは安全性が大切です。使用している原材料の産地や、DHA・EPAを抽出するための魚の水揚げ地について、しっかりと管理、把握がされていて、公表してくれるものを○としています。


チェックポイント5 公式サイトでの販売はあるか

アサヒ 青魚DHAは、公式サイトで購入できます。
定期購入システムもあり、送料無料なので継続もしやすいです。
ドラッグストア等店頭での販売はしていませんでした。

アサヒ「青魚DHA」はどこで買える?購入方法を調査しました

公式サイト ドラッグストア
など店頭販売
楽天 Amazon
あり 無し あり 無し


サプリメントは長期で続けることで効果が得られるものです。長く飲み続けるためには購入しやすさも大切なポイントになります。特に安定して購入が可能な公式サイトでの販売があると、安心して続けることができます。


アサヒ「青魚DHA」 サプリの扉の評価

アサヒ 青魚DHAは、α-リノレン酸を配合したDHAサプリメント。
DHA・EPAの合計量は基準を満たしていて、公式サイトでの販売等ポイントをほとんど満たしています。しかし、酸化防止剤を使用していないのが惜しいところ。評価は星4となりました。

※記載内容は調査時点のものになります。


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