DHA・EPAサプリメントはいつ飲めば良いの？

特にどの時間帯に飲めばよいか決まりはありませんが、胃や腸が活発に働いている食後に飲むのがオススメです。例えば1日1回夕食後に飲むというように決めておけば飲み忘れがありませんし、食事で摂った栄養素との相乗効果やサポート作用も期待できるので良いですね。