信頼できるサプリメント選びのポイントは？

DHA・EPAサプリメントは人気を反映して、多くの健康食品・薬品メーカーから多種多様な商品が販売されていて、どれを選べば良いか迷ってしまうことも多いのではないでしょうか。健康づくりのパートナーとして長く飲み続けていくためには、信頼できるメーカーのもの、そして目的に合った商品を選ぶことが肝心です。ここでは間違いのないサプリ選びのチェックポイントをあげておきますので、参考にしてください。

①DHA・EPAの配合量をチェック！

DHAとEPAのどちらを主に摂りたいのか、改善したい症状や目的に合せて求める成分が多く
配合されたサプリメントを選ぶようにしましょう。

②原材料の安全性をチェック！

DHA・EPAサプリの原材料としてよく使われる魚がどこでとれたもので、どんな工場で加工されているかホームページなどでチェックしましょう。また保存料や着色料、香料など余計な添加物が加えられていないかパッケージの「成分」をチェックすると安心です。心配な方はメーカーに問合せてみるのも一つの方法です。信頼できるメーカーなら自信をもって答えてくれますし、その答え方や対応の仕方で信頼性を判断できます。

③成分の酸化防止対策をチェック！

DHA・EPAは成分が酸化しやすい栄養素で、そのまま摂取しても本来の健康作用が期待できません。そこでメーカーでは成分の酸化を防ぐため、ビタミンEやアントシアニン、セサミンなど抗酸化力のあるサポート成分をブレンドしています。これら成分の酸化対策についても、ホームページなどで確かめておくと安心です。　　
メーカーがブレンドしているサポート成分について、詳しくはこちら